F1- 比诺托:进入F1之前米克·舒马赫仍需要努力

F1| 比诺托:进入F1之前米克·舒马赫仍需要努力
车王迈克尔·舒马赫的儿子米克·舒马赫正在进军F1的道路上前行。  本赛季是米克-舒马赫在F2的第二个赛季。法拉利车队对米克-舒马赫在本年F2中取得的前进寄予了表彰,但表明这位年轻人需求拿出更多的成果才干取得F1的座位。  米克·舒马赫是法拉利青年车手训练方案的一员,在F2车手积分榜上排名第四。上星期的匈牙利大奖赛上米克两场竞赛中都登上了领奖台。  法拉利车队的领队比诺托表明,米克·舒马赫现已取得了前进,上一年他仅位列F2积分榜的第12位。但他指出,米克需求更多的成果才有或许取得F1的合同。  “我以为米克做得很好,比上一年好许多,”比诺托在谈及法拉利为米克拟定的方案时表明,“他在F2的第二年很重要,他现已取得了前进。赛季一开始他就显示出显着的前进,本年他的命运也不是太好。假如看看匈牙利的成果,他做得非常好。米克取得了前进,这一点非常重要。  我以为下一年做决议真的有点早。咱们对他很清晰也很公正,他个人在F2中的全体表现将很重要;  “咱们以为他现已取得了满足的前进后,F1的座位就会对他敞开。眼下他只需求继续自己的作业。这个赛季的后半段咱们会做出决议。”  米克表明,他的焦点是本年怎么进步,成为最棒的车手,一起进步与人交流的才能。  “我期望本年成为最顶尖的车手,抢夺更好的排名。我的首要方针是进步作为车手的才能,成为一位彻底意义上的赛车手。我也期望进步为人处世的才能,更快地生长,”他提到。  (考拉)

曝苏宁外援瓦卡索抵达上海接受隔离 5人已全部到齐_桑蒂尼

曝苏宁外援瓦卡索抵达上海接受隔离 5人已全部到齐_桑蒂尼
原标题:曝苏宁外援瓦卡索抵达上海接受隔离 5人已全部到齐 7月10日,据足球记者消息,苏宁外援瓦卡索抵达上海接受隔离。 苗原写道:江苏苏宁外援瓦卡索抵达上海,已在接受隔离。苏宁五大外援特谢拉、桑蒂尼、米兰达、埃德尔、瓦卡索已经全部到齐,球队在南京进行最后的冲刺热身和训练后,将奔赴大连开启新赛季的征程。 返回搜狐,查看更多

贝尔把比赛当度假!替补席上睡觉 无缘出场露笑容_皇马

贝尔把比赛当度假!替补席上睡觉 无缘出场露笑容_皇马
原标题:贝尔把比赛当度假!替补席上睡觉 无缘出场露笑容 皇马仍然在为西甲冠军而努力拼杀,贝尔的暑假却已经提前开始了。在皇马2-0战胜阿拉维斯之战中,贝尔虽然没有得到出场机会,但仍然成为了赛后被关注的焦点。与齐达内闹崩的贝尔,如今彻底放飞了自我。 也许是因为皇马早早就取得领先,贝尔在看台上显得极为放松。贝尔一度把黑色口罩向上拉,遮住他双眼的口罩干脆被他当成眼罩。贝尔双臂抱在胸前,双腿搭在前排椅子上,威尔士人竟然睡了起来。此时的贝尔不像是在看台上,倒像是在沙滩上小憩。 说到球场睡觉,皇马11年前曾有过先例。在08/09赛季东西转会期中,皇马从西汉姆联队租来了福贝尔。这位顶着“黑色齐祖”名头的边锋,几乎没有得到出场机会。在皇马对阵比利亚雷亚尔时,福贝尔直接在替补席上睡了一觉。这一幕使得他在赛后备受指责,皇马也没有在09年夏天买断他。 在第94分钟时,齐达内使用了此役第五个换人名额,他用布拉欣换下了卡塞米罗。这也就意味着,贝尔此役已经没有出场机会了。镜头此时对准贝尔,威尔士人却突然露出了笑容。在复赛之后,贝尔只出场2次合计100分钟。但从贝尔灿烂笑容中不难看出,他压根不在乎自己能否获得出场机会。贝尔本赛季联赛中出场16次只打进2球,而刚刚从重伤中恢复的阿森西奥也已经取得了两个进球…… 对于皇马,贝尔的态度已经非常明显了。贝尔不在乎胜负不在乎能否出场不在乎能否夺冠,他只是按照规定做好自己的工作,然后等着皇马支付他1700万欧元的税后年薪。在本赛季中,贝尔多次在比赛80分钟后驾车提前离开伯纳乌。这符合皇马规定,但显然是一种缺乏团队精神的表现。贝尔在皇马真可谓“打卡下班”,能否出场不重要,能拿到天价年薪、能享受高尔夫才最重要。事少钱多,贝尔怎么可能愿意离开皇马?他和皇马的合同,还剩下两个赛季,他的团队已经无数次表示贝尔要履行完这份合同。返回搜狐,查看更多

养成早起跑步的习惯 三个建立晨跑的成功秘诀

养成早起跑步的习惯 三个建立晨跑的成功秘诀
阿泽虽尽量维持着每周三次、每次三十分钟的跑步习气,但平常下班时刻不固定,太晚下班还还没吃晚餐,往往挑选先吃饭又失去跑步的时机,加上晚上跑步手机消息一向进来,常让自己在跑步时分神,发现这样的运动品质对自己的健康的协助不大,时刻一久,阿泽开端自觉这样下去不是方法。  早上晨跑!好像是一个更好的跑步挑选,但不知道该怎样催促自己早上晨跑…。阿泽写信跟小编问到怎么早上晨跑的问题,真的是我们常问的老问题,今日就来与我们共享怎么顺畅晨跑的诀窍。  诀窍一:前一晚提示自己明早晨跑的提示  是的,第一步便是提示自己早上要出门跑步这件事。主张你能够在前一晚把运动服放在床边,藉此告知自己隔天一定要早上去跑步,其实这便是对自我进行暗示,透过一个简略又清晰的典礼,告知自己那天身体再累、再疲乏,只需看见那套运动服,就会想起明日一早要坚持跑下去,逐渐的一个月、半年、一年……把最适合自己的提示放在每天晚上,成为一个SOP,只需时刻一到自然而然进行这个典礼,就会提示自己要早睡,协助自己明日能够早上晨跑。你无法意料明日的自己会遇到谁,但你可认为自己设定一个简略的提示,协助自己发动隔天晨跑的动机!诀窍二:给自己一个有等待的详细奖赏  开端日复一日的晨跑日子,没有一天松懈,一开端是为了找回最初喜爱跑步的那份心意,但逐渐的跑步好像会像是官样文章,逐渐地不如刚开端相同地等待跑步……你是否有相似的问题呢?跑友小泽共享某天晨跑遇到曾经的要好搭档,两人一起跑完步后边闲谈边一起去吃早餐,回到家发现与以往有点不相同,之后早上出门跑步,会与前搭档约定好哪几天一起慢跑,假如时刻能够,慢跑完后与搭档一起享受早餐。他发现慢跑不再是一件孤单的运动,自从有了朋友的陪同后,小泽开端等待每一天的慢跑,他发现一点的改动,能够让早上跑步变得更风趣。  是的,改动是让原封不动的跑步运动变成更风趣的要害,你可认为自己添加不相同的详细奖赏,比如说跑完步后的那顿午饭吃得好一点,或是跑完步后为自己现打一杯好喝的新鲜果汁,也能够改换一下明日的跑步道路,让新的测验成为促进你想试看看的原动力。  诀窍三:发明巴望跑下去的正向循环  他或许会发现,跟着每天的早上跑步,你的身形变得更有线条了、身形也变好了、每天的精力情况也提升了。跟着每天不停歇的跑步,你的身心各个方面都更健康了,关于跑步会愈加巴望。当你开端发现跑步的优点时,首要你的心肺才能会大幅前进,肌肉训练得更健壮,身体的柔软度变得更好,你会发现有越来越多的优点,请不要把这些好的感触放在心中,试著与身边的家人朋友共享,当你从他们的眼中看到更好的自己,你更能为自己发明持续跑下去的正向循环。  每个人在开端领会晨跑的招引力都不相同,就像是每个人想要减肥的部位不同相同,当你成功削减自认为过多脂肪的部分,高兴的程度远大过其他非必须的选项,早上晨跑其实不难,只需找出单纯的动机,不时提示自己,偶然改变一下,给自己一点小奖赏,找出最招引你晨跑的风趣理由,你将会在晨跑这件事上发现到更多意想不到的满足感!  (跑步吧)

解立彬:不会因进攻出色去表扬球员 丘天感冒在打吊瓶_防守

解立彬:不会因进攻出色去表扬球员 丘天感冒在打吊瓶_防守
原标题:解立彬:不会因进攻出色去表扬球员 丘天感冒在打吊瓶 北京时间7月10日晚,北京首钢男篮以91-64大胜吉林九台农商男篮。此役过后北京男篮战绩来到26胜13负,在常规赛还剩7轮的情况下领先第13名的深圳男篮8个胜场,成为第五支提前锁定季后赛名额的球队。 赛后北京首钢主帅解立彬表示球队经过七天的修整,球员的能量已经完全恢复,赢下吉林主要靠针对性的防守。“七天的休息加准备,大家也看到了效果,我觉得我们的球员能量已经恢复过来了,吉林队是非常有特点的球队,我们之前也在录像和这两天训练里也会针对性的讲一些,他们的投篮就是非常准,每场比赛要投15-20个三分球,所以我们队员贯彻的非常明确,全场比赛也就给对方几次三分球空位机会。”解立彬说:“好的东西就是会给你带来好的结果,我希望我们球队在第二阶段开局过后,能够延续这样的执行力,一步一步向前。” 朱彦西在本场比赛中三分球6投4中,拿下了18分,赛后也有记者让主帅点评下朱彦西的表现,解立彬表示自己不会因为进攻出色去表扬球员,他更看重的是防守。“我觉得在进攻中每个球员都有自己的特点,都有自己的作用,三分球是朱彦西非常拿手的东西。”解立彬赛后说:“但是在训练和比赛中,我没有因为那个球员在进攻中表现非常好去表扬他,我一直是在防守上去强调大家,朱彦西有很好的三分球,他现在的防守和篮板球比开赛前都要好了很多,这就是团队篮球,你的特点也好,你的弱点也好,球队都能够去接受。” 最后,解立彬表示丘天之所以没有出现在球场,是因为他因为感冒,最近两天在打吊瓶。返回搜狐,查看更多